Fitness si motivatia

Nu prea am mai tinut un program de sport serios in ultima vreme ceea ce a dus la doua lucruri

  1. m-am ingrasat inapoi cele 2 kg pierdute in timpul 30 days shred (aia nu e chiar capat de lume)
  2. ma doare spatele iar.

No acuma, am observat ca daca e sa ma conving sa imi pun echipamentul de sport, cumva , faza cu  – nu o sa te mai doara spatele – functioneaza mai bine decat  – o sa arati ca un model din pozele de pe pinterest si o sa fii toata supla.

Adica am alergat 4 zile, una am facut 1000 de pasi, up the hill cum s-ar zice, pe stepper. Si a fost bine. DA! asta nu vindeca magic spatele meu, ca doar alerg nu fac ceva pentru spate, dar imi e mai bine (se poate sa fie asa si din cauza ca am fost la masaj si mi-a indreptat spatele tanti, dar ..).

Nu stiu cum va motivati voi, dar la mine vad ca merge mai bine si e mult mai utila varianta lipsa de durere de spate(ceea ce e permanent la urma urmei, nu e – slabesc, is supla, gata nu mai trebuie sport, spatele e acolo permanent sa zbiere la mine ca nu fac miscare).

Zile de pauza incluse. Bafta!

2 Replies to “Fitness si motivatia”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *